Польза голубики

Польза голубики

Голубика обладает полезными свойствами для здоровья организма. Высокое содержание аскорбиновой кислоты способствует повышению иммунитета и помогает организму бороться с простудой. Ягоды улучшают аппетит и стимулируют пищеварение. Пектин, который входит в состав голубики, способствует выведению из организма радиоактивных металлов. Ягоды голубики, благодаря антиоксидантным свойствам, эффективны при лечении гипертонии и атеросклероза. Регулярно употребляя голубику в пищу можно…

Польза крыжовника для здоровья человека

Польза крыжовника для здоровья человека

Крыжовник по праву можно назвать кладезем полезных для организма человека витаминов и минералов. Он благотворно влияет на организм человека, так как: укрепляет иммунитет; улучшает состояние сердечно-сосудистой системы; укрепляет стенки кровеносных сосудов; помогает организму быстрее выводить токсины, соли тяжелых металлов; способствует стабилизации естественного гормонального фона; нормализует обменные процессы, происходящие в организме; способствует похудению; обладает противовоспалительными свойствами;…

Черная и красная смородина

Черная и красная смородина

Польза ягод и листьев смородины Ягоды смородины очень приятны на вкус, небольшая кислинка добавляет свежести вкусовым ощущениям, а обусловлено это тем, что в маленьких сочных ягодках содержатся органические кислоты и сахара.Ягоды богаты витаминами А, Е, С. В органическом составе также яблочная и янтарная кислоты, калий, железо, азотистые и пектиновые кислоты, минерал силена, антиоксиданты, аскорбиновая кислота.Этот…