Лук репчатый

29.90 ₽
  • Минимальная партия: 0.2 кг
  • Полезные свойства: Бета-каротин, К, С, K, Ca, Se
  • Пищевая ценность на 100г.:
    40.0 Ккал
    1.1 Белки
    0.1 Жиры
    9.34 Углеводы

Родина лука точно неизвестна, предположительно, это Азия. Шумеры и древние египтяне подносили луковицы в дар богам и фараонам. Римляне кормили луком солдат, считалось, что он укрепляет силы и придает мужества. Данных, когда появился лук на Руси, не сохранилось. Черный хлеб с солью и луковицей была пищей бедняков и крестьян. Бояре любили жареную с луком печень и икру со свежим луком.

Вес средней луковицы составляет около 150 грамм.

Вкус зависит от сорта, обычно их делят на острые, полуострые и сладкие. Чем больше эфирных масел — тем острее лук, чем южнее был выращен — тем слаще. Текстура у свежего овоща хрустящая и сочная.

Есть поговорка: «лук — от семи недуг». Он полезен в зимнее время при недостатке свежих овощей и фруктов. Витамин С препятствует возникновению простуд, борется с вирусами и укрепляет иммунитет. Лук богат минеральными солями, которые нормализуют водно-солевой баланс в организме. Лук улучшает обмен веществ и имеет омолаживающие свойства, снижает риск возникновения рака.

Пищевая ценность

  • Калорийность
    40.0 кКал
  • Белки
    1.1 г
  • Жиры
    0.1 г
  • Углеводы
    9.34 г
  • Вода
    89.11 г
  • Зола
    0.35 г
  • Сахара
    4.2 г
  • Клетчатка
    1.7 г
  • Холестерин
    00.0 г

Витамины

  • Бета-каротин
    0.001 мг
  • Витамин К
    0.4 мкг
  • Витамин С
    7.4 мг
  • Витамин В3
    0.1 мг
  • Витамин В4
    6.1 мг
  • Витамин В5
    0.1 мг
  • Витамин В6
    0.1 мг
  • Витамин В9
    19.0 мкг

Минералы

  • Калий, K
    146.0 мг
  • Кальций, Ca
    23.0 мг
  • Селен, Se
    0.5 мкг
  • Магний, Mg
    10.0 мг
  • Натрий, Na
    4.0 мг
  • Фосфор, P
    29.0 мг
  • Железо, Fe
    0.2 мг
  • Марганец, Mn
    0.1 мг
  • Фтор, F
    1.1 мкг
  • Цинк, Zn
    0.2 мг
Отзывов пока нет.
Купите товар и станьте первым!

Зона доставки

Введите ваш адрес

Введите Ваш адрес в поисковую строку или выберите точку на карте, чтобы узнать, осуществляется ли доставка на Ваш адрес

Похожие товары

Покупают вместе с этим товаром