Голубика

1 935.90 ₽
  • Минимальная партия: 0.1 кг
  • Полезные свойства: А, Бета-каротин, Е, K, Ca, Se
  • Пищевая ценность на 100г.:
    57.0 Ккал
    0.74 Белки
    0.33 Жиры
    14.49 Углеводы

Ягоды голубики темно-синего цвета, из-за воскового налета приобретают к созреванию сизоватый оттенок. На вкус кисло-сладкие, лишенные запаха ягоды округлой формы. Размер ягоды может доходить до 2 см и вес до 20 грамм.

 

Спелая голубика на вкус сладковато-терпкая. Она отличается от черники тем, что ягоды крупнее, на них сильнее заметен белый налет, вкус мягче и водянистее, а сок не яркий, а почти прозрачный.

 

Свежие ягоды голубики содержат множество антиоксидантов, в том числе витамин С, и благотворно влияют на эластичность стенок сосудов. Есть также исследования, подтверждающие, что голубика снижает уровень сахара в крови, благодаря содержанию в ней марганца. 

 

В большинстве случаев голубику едят в свежем виде. Ее добавляют в каши, гранолу, смузи, используют как украшение десертов. Сок из нее имеет не очень выразительный вкус и недолго хранится. А вот в виде варенья, замороженных или сушеных ягод голубику можно заготавливать на зиму.

 

Беловато-сизый налет на ягодах голубики — это их природная защита, поэтому мыть их стоит только непосредственно перед едой. Свежие ягоды можно хранить 2–3 дня, желательно — в холодильнике. Замороженные — до года.

Пищевая ценность

  • Калорийность
    57.0 кКал
  • Белки
    0.74 г
  • Жиры
    0.33 г
  • Углеводы
    14.49 г
  • Вода
    84.21 г
  • Зола
    0.24 г
  • Сахара
    10.0 г
  • Клетчатка
    2.4 г

Витамины

  • Витамин А
    3.0 мкг
  • Бета-каротин
    32.0 мг
  • Витамин Е
    0.6 мг
  • Витамин К
    19.3 мкг
  • Витамин С
    9.7 мг
  • Витамин В3
    0.4 мг
  • Витамин В4
    6.0 мг
  • Витамин В5
    0.1 мг
  • Витамин В6
    0.1 мг
  • Витамин В9
    6.0 мкг

Минералы

  • Калий, K
    77.0 мг
  • Кальций, Ca
    6.0 мг
  • Селен, Se
    0.1 мкг
  • Магний, Mg
    6.0 мг
  • Натрий, Na
    1.0 мг
  • Фосфор, P
    12.0 мг
  • Железо, Fe
    0.3 мг
  • Марганец, Mn
    0.3 мг
  • Медь, Cu
    0.1 мкг
  • Цинк, Zn
    0.2 мг
Отзывов пока нет.
Купите товар и станьте первым!

Зона доставки

Введите ваш адрес

Введите Ваш адрес в поисковую строку или выберите точку на карте, чтобы узнать, осуществляется ли доставка на Ваш адрес

Похожие товары

Покупают вместе с этим товаром